Yükleniyor
Hesaplama araçları
Aşağıdaki araçları kullanarak BMI, ideal kilo ve günlük kalori ihtiyacınız hakkında hızlı bir fikir edinebilirsiniz. Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır, kişisel tıbbi değerlendirmenin yerini tutmaz.
Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi ve sınıflandırmayı görüntüleyin. Kas kütlesi yüksek bireylerde yanıltıcı olabilir; klinik karar tek sayıya dayanmamalıdır.
BMI hesaplaDevine · Robinson · Hamwi formülleri üzerinden popülasyon temelli ideal kilo tahmini. Vücut kompozisyonu içermez.
İdeal kilo hesaplaMifflin-St Jeor (klinik standart) ve Harris-Benedict formülleriyle BMR; aktivite çarpanıyla günlük kalori ihtiyacı.
BMR hesaplaSon adet tarihinden başlayarak sonraki 6 döngünün tahmini başlangıç ve doğurganlık pencerelerini görüntüleyin.
Döngü tahmini al